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Non vi sentite in forma? Allora giù dal divano!

Ecco i consigli dei medici della Lilt di Siena per vivere sani e in forma a ogni età:

  • state il meno possibile seduti davanti alla tv e/o al computer
  • fate esercizi ricreativi e muscolari 2 o 3 volte alla settimana
  • passeggiate ogni giorni da soli o con gli amici
  • se avete un cane, scegliete per le vostre passeggiate le strade più lunghe
  • andate a piedi a fare la spesa o a sbrigare le vostre commissioni
  • se avete la necessità di usare la macchina, posteggiatela lontano (da casa o dai posti nei quali dovete recarvi) in modo da camminare il più possibile

Per ulteriori consigli e informazioni specifiche, rivolgetevi alla nuova sede in viale Europa 15 , a Siena, ai numeri 0577 285147 – 0577 247259 o scrivendo a info@liltsiena.it.

Il rapporto fra un eccessivo consumo di alcool e l’insorgenza di alcuni tipi di tumore è ormai chiaro. Da sempre, i medici della Lilt di Siena mettono in guardia sulla necessità di non esagerare con gli alcolici: un appello che rivolgono in particolare ai giovanissimi.

L’abuso di bevande alcoliche favorisce, infatti, l’insorgenza di tumori quali il cancro all’esofago, alla laringe, al cavo orale: rischio che viene amplificato se unito al fumo.

Lottare anche contro le dipendenze è uno dei tanti obiettivi che il Centro di prevenzione oncologica senese si è posto negli anni, in particolare sensibilizzare giovani e meno giovani sui rischi irreparabili per la salute che abitudini malsane comportano: è il momento di dire basta e volersi bene.

Per informazioni, rivolgersi alla nuova sede in viale Europa 15 telefonando ai numeri 0577 285147 oppure 0577 247259 o scrivendo a info@liltsiena.it.

Chi fuma trenta sigarette al giorno sa quali danni sta causando al proprio organismo?

Nella lotta contro le dipendenze, la Lilt di Siena mette al centro l’importanza di una corretta informazione e di un percorso di consapevolezza.

Le numerose sostanze nocive presenti nelle sigarette, di cui non si parla mai abbastanza, sono causa diretta di molte forme tumorali.

Ecco alcuni degli elementi tossici con cui viene “letteralmente” inquinato il corpo:

  • polonio radioattivo
  • catrame
  • arsenico
  • ammoniaca
  • formaldeide
  • acetone

Per saperne di più e scegliere di smettere, rivolgetevi alla sede senese della Lilt in viale Europa 15 chiamando al 0577 247259 o scrivendo a info@liltsiena.it.